Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
45,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1339 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 32,61g | Kolh.: 153,92g.
Frukost: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Gwoon Melk Hagelslag, Blue Band Goede Start, Gwoon Kaiserbroodjes. Lunch: Lidl Appelmoes, Remia Tomaten Ketchup, Zaanse Mayonaise, Bram Ladage Patat. Middag: Kaas, Gebakken Ei, Bolletje Wit. Snacks/Annat: Lipton Ice Tea, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart. mer...
|
|
1336 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 9 minuter, Sittande - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmaanoniem 's vikthistorik
|