Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
468 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 17,61g | Kolh.: 32,86g.
Frukost: Cafezinho. Lunch: Rúcula, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Pequi, Torta de Frango. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raissinhamota 's vikthistorik
|