Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 75,03g | Prot: 97,16g | Kolh.: 46,84g.
Frukost: Banana, Prozis Peanut Butter. Lunch: Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Queijo Havarti, Jamon Ibérico Presunto Defumado. Snacks/Annat: Figos. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ScheilaCQS 's vikthistorik
|