|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
2083 kcal
|
Fett: 133,46g | Prot: 98,76g | Kolh.: 190,24g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград Дамские Пальчики. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Курица (Жареная в Панировке), Овощное Рагу. Middag: Жар Пицца Куриные Крылья Острые , Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Яшкино Конфеты "Чио Рио". Snacks/Annat: Русский аппетит Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|