Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1778 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 116,39g | Kolh.: 159,59g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Snacks/Annat: Tree Of Life Casein , ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitvickisska 's vikthistorik
|