Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1882 kcal
|
Fett: 105,98g | Prot: 117,64g | Kolh.: 121,84g.
Frukost: Laitilan Proegg Valkuainen, Munankeltuainen, Kurkku, Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Guacamole. Lunch: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Görans Kebablastu. Middag: Pannukakku. Snacks/Annat: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Meira Manteli. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|