Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1760 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 45,14g | Kolh.: 251,10g.
Frukost: Kaffee, Elitess Mineralwasser Medium, Kräutertee. Lunch: Kürbis-Brownies. Middag: Rote Paprika, Mikatos Feta Mikatos 43%, Vita D'or Rapsöl, Naturgut Bio Kokosöl, Knollensellerie, Kartoffeln, Karotten, Rosenkohl. Snacks/Annat: Elitess Mineralwasser Medium, Yogi Yogi Tea Ingwer Zitrone Kräutermischung, Kürbis-Brownies, Mangos. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Moin moin und einen schönen Sonntag
06 okt 19 av medlem: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|