Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
788 kcal
|
Fett: 8,42g | Prot: 121,46g | Kolh.: 62,42g.
Frukost: 바나나. Lunch: 맛있닭 닭가슴살(훈제). Middag: 맛있닭 닭가슴살(훈제). Snacks/Annat: 델리팜상사 투씨롤팝캔디, 바나나. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
웨이트 - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 6,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|