Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
2050 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 81,24g | Kolh.: 285,57g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef, Taco Bell Grilled Steak Soft Taco (112g), Taco Bell Soft Taco - Beef, Taco Bell Bean Burrito. mer...
|
|
267 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|