Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 89,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
455 kcal
|
Fett: 7,14g | Prot: 18,44g | Kolh.: 84,06g.
Frukost: Jamón de Pavo, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Plátano, Lala Leche Light . mer...
|
|
2736 kcal
|
Träning:
Enfr - 21 minuter, Spin - 1 timme, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|