Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
2098 kcal
|
Fett: 115,73g | Prot: 118,86g | Kolh.: 167,02g.
Frukost: Творожная Запеканка, Запеканка с Тыквой, Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Красное Яблоко. Middag: Смешанные Орехи, Сыр Сулугуни, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|