Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1204 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 56,82g | Kolh.: 95,67g.
Frukost: Activia Yaourt Nature, Senseo Café. Lunch: Tarte au Chocolat, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Mozzarella, Tomates Cerises, Thon, Salade Verte. Middag: Kiwi, Framboises, Belle France Crème Liquide Légère 15%, Coquilles Saint-Jacques, Vin Sauvignon Blanc, Poireau Cuit. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunshineal 's vikthistorik
|