Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
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91 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
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1489 kcal
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Fett: 75,90g | Prot: 96,22g | Kolh.: 103,46g.
Frukost: It Works Keto Coffee. Lunch: Œufs brouillés aux poivrons et à la tomate. Middag: It Works Keto Coffee, Coeur de Lion Camembert, Steak Haché 5%, Macaroni, Les Croisés Gruyère Rapé. Snacks/Annat: La Vache qui rit Toastinette , Herta Tendre Noix Supérieur , Mozzarella, Salami, Pain de Mie. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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Dernière fois que je me suis pesée, en rentrant de vacances aux alentours du 14 juillet. Je n’osais plus mettre un pied sur la balance. 95 kilos, c’était trop pour moi. Aujourd’hui pour pouvoir partir sur de bonnes bases sur mon rééquilibrage alimentaire, j’ai enfin sauté le pas. Quatre kilos de perdu sans prendre soin de moi et de ce que je mange. Je suis plus motivée que jamais.
05 okt 19 av medlem: LaurineGH
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LaurineGH 's vikthistorik
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