Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1863 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 64,21g | Kolh.: 235,87g.
Frukost: Зефир, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Рыбный Суп, Магнит Сыр Голландский 45%, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной . Lunch: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Овсяноблин. Middag: Тимоша Козинак Кунжутный, Зефир, Кекс в Кружке, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Магнит Сыр Голландский 45%, Каждый День Цветочный Мед, Батон Нарезной, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|