Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1147 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 66,56g | Kolh.: 125,97g.
Frukost: Сыр Российский, Овсяные Блинчики, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Диета Елены Малышевой Итальянские Спагетти с Мясными Шариками и Томатным Соусом. Middag: Диета Елены Малышевой Куриная Грудка под Овощным Соусом с Рассыпчатой Гречкой, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Миндаль, Кофе с Молоком, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|