Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1231 kcal
|
Fett: 30,44g | Prot: 86,65g | Kolh.: 155,11g.
Frukost: Лаваш, Яйцо, Мёд, Сахар, Сметана 20%, Рост Творог 0% Богодухов , Магнит Банан. Lunch: Куриное Филе, Морская Капуста. Middag: Салат Крабовый. Snacks/Annat: Мёд, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|