Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1593 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 126,12g | Kolh.: 156,99g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красный Сладкий Перец. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Куриные Котлеты в Духовке, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|