|
adakah disini yang BBnya udah target tp makan sembarang yang penting masih defisit kalori? atau tetep banyak real foodnya ?
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 45,61g | Kolh.: 199,79g.
Frukost: Pisang, Tape Singkong, Pisang Goreng. Lunch: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Tomat, Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Terong Balado, Biskuit Mentega Kacang. Snacks/Annat: Frisian Flag Susu Kental Manis, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElisSitiSolikhah 's vikthistorik
|