Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
761 kcal
|
Fett: 24,48g | Prot: 43,42g | Kolh.: 101,70g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 柿餅. Middag: 黑輪, 豆干, 甜不辣. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|