Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1622 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 55,02g | Kolh.: 194,84g.
Frukost: Pitaya, Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas. Lunch: Del Monte Salsa Verde Toreada, Aguacate, Aguacate, Herdez Granos de Elote , La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Chile Poblano. Middag: Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Linaza, Yakult Sofúl LT Manzana. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heinrich11 's vikthistorik
|