|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 114,57g | Prot: 92,85g | Kolh.: 20,21g.
Frukost: Компас Здоровья Семена Чиа, La Pina Арахисовая Паста, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Свекла Вареная, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Middag: Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Diska - 40 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Google Fit - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|