Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1410 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 75,20g | Kolh.: 167,30g.
Frukost: Plátano, Quaker Avena Multisemillas, Clara de Huevo, Daily Manjar, Calo Leche Descremada en Polvo. Lunch: Zanahoria Cocida, Patatas Fritas, Aceite de Oliva, Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne Mechada. Middag: Carozzi Corbatitas, Mazola Aceite Canola, Dole Lechuga Escarola, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Del Pedregal Filetillo de Pollo. Snacks/Annat: Frutillas, En Linea Cereal Inflado de Trigo, Nutra Bien Muffin de Zanahoria. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|