Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1016 kcal
|
Fett: 34,42g | Prot: 52,31g | Kolh.: 120,80g.
Frukost: Melkunie Breaker Oats Bosbes Framboos. Lunch: Magere Yoghurt, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Jumbo Granola, Kellogg's Cornflakes, Jumbo Puur Hazelnoot Chocoladetablet. Middag: Penne, Penne, Ei, Courgette, Bereide Champignons. Snacks/Annat: Jumbo Puur Hazelnoot Chocoladetablet, Melkunie Breaker Oats Bosbes Framboos. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|