AxelFit77 's dagbok, 04 okt 19

👍отличный план 

Сергей, спасибо, твои результаты очень вдохновляют, буду стремиться!))) 

Спасибо)) у тебя еще уйма времени впереди! Все получится 

Живот ушёл 👍 

storyowner, ага, но он держался прям до последнего) Кстати, аватарка у тебя топ, улыбнуло)) 

У меня еще не весь ушел. Тестостерона не хватает😜 

А набор ММ железом в зале? Или какие-то спецтренировки для любителей моциков?  

storyowner, ага, железом, три дня в неделю. Занимался с момента начала похудения, заранее тренировал технику и тонус мышц, чтобы к моменту начала набора уже мог эффективно работать! А насчет моциков - я катаю на эндуро по грязи и лесам, и за пару часов катки с тебя 7 потов сходит, так что формально это тоже тренировка))) 

Есть спецтренировки и тренеры для мотогонок. Там какие-то программы специальные, т.к. много мяса тоже плохо. Я про это имела ввиду. А так да, представляю, дрыгаться в грязи - хорошая физкультуоюра, это тебе не лежа по шоссе в кабак ехать на скорости 70км/ч😜 в жилетке и с бородой😜 

Очень красиво 

kleopsasha, спасибо)) 

storyowner, у вас великолепный слог и видение мира, от ваших комментариев все время хочется улыбаться)) "дрыгаться в грязи" особенно точно определяет стиль моего хобби))) 

Я бы больше не меняла. Очень красиво. Нежно. Настоящее. Не люблю когда слишком много мышц.  

kleopsasha, спасибо, ваше мнение очень интересно, такого мне не говорили) но как то уже втянулся в тренировки, хочу посмотреть на свой максимум, обратно "сдуться" по мышцам не так сложно. Сейчас ориентир - это Крис Эванс (актер, играющий Капитана Америку в фильмах Marvel), посмотрим что получится))) 

Молодец 👏 

Zvel спасибо, приятно слышать это от такого профессионала как вы!) 

Axelfit77, качественную работу над собой невозможно скрыть. Ваш пост - тому подтверждение. Очень рада за Вас🤗 

Хороший результат 👍Удачи в намеченных целях🙌 

Джонатан Рис май ерс 

Отличный результат!👏