Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 70,57g | Kolh.: 142,34g.
Frukost: Омлет с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Good Day Капучино. Lunch: Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Кальмар Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Рафинад, Зеленый Чай, Пятерочка Сливы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kristinalelakova 's vikthistorik
|