Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
2283 kcal
|
Fett: 125,40g | Prot: 128,40g | Kolh.: 157,95g.
Frukost: Kahvi, Lysi Omega-3 Lemon Situunanmakuinen Kalaöljy, Blå Band Italian Pata. Lunch: Meira Siemensekoitus, Valio Maustamaton Raejuusto, Oliiviöljy, Kreikkalainen Salaatti, Atria Coleslaw, Fazer Amica Naudanliha-Borssikeitto, Maitokahvi. Middag: Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Blå Band Italian Pata. Snacks/Annat: Banaanit, Skyr Kuningatar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|