Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1375 kcal
|
Fett: 32,94g | Prot: 95,69g | Kolh.: 190,00g.
Frukost: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе с Молоком, Нектарин, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Epica Йогурт Питьевой Манго, Магнит Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Сладкий Красный Перец, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Epica Йогурт Питьевой Манго, Нектарин, Магнит Банан, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Epica Йогурт Питьевой Манго, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан, Нектарин, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатеринаmalina 's vikthistorik
|