Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1611 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 123,15g | Kolh.: 167,70g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Яблоко, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|