Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
2228 kcal
|
Fett: 108,85g | Prot: 99,32g | Kolh.: 298,90g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine, Milsani Lait Écrémé. Lunch: Lidl Barre de Céréales. Middag: Pain Blanc, Herta Bacon Tranches Fines, Casino Jambon Sec, Fromage à Raclette. Snacks/Annat: La Brioche Dorée Mini Croissant. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|