Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 92,28g | Prot: 121,35g | Kolh.: 102,56g.
Frukost: Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Маффин Шоколадный с Брусникой, Семейные Секреты Майонез Легкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Айсберг. Middag: Арахис, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Арахис, Густияр Сгущенка, Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nasten'ka28 's vikthistorik
|