Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 88,62g | Kolh.: 129,36g.
Frukost: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Бурый, Запеченное филе индейки. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи из кабачков с овсянкой. Snacks/Annat: Нектарин, Окей Яблоко Роял Гала, Окей Виноград Черный , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|