Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1597 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 73,00g | Kolh.: 226,86g.
Frukost: Мёд, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Хлеб Черный, Лук, Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем, Кухмастер Кетчуп, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Морковь. Middag: Макдоналдс Гамбургер, Ратибор Варенье Малиновое, Белый Хлеб, Сахар, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Мечта, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|