|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 127,04g | Kolh.: 169,48g.
Frukost: Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café, Açúcar Mascavo, Ovo Mexido, Homus, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Mexerica, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Ceratti Peito de Frango Defumado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Bolo de chocolate e abobrinha, KFC Salada, Contra-filé. Snacks/Annat: Ceratti Presunto Cozido Magro, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Leite Semidesnatado, Café, Integralmedica Whey Bar Limão e Cobertura de Chocolate. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Simning (Måttlig) - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
|
dricarosa33 's vikthistorik
|