Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
919 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 36,45g | Kolh.: 103,51g.
Frukost: Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Яблоко. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Яйцо. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Капуста. Snacks/Annat: Ашан Имбирь в Сахаре, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|