Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1248 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 48,28g | Kolh.: 175,83g.
Frukost: Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis. Lunch: Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Annat: Mie Bakso. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeny supriyatin 's vikthistorik
|