Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
2066 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 86,81g | Kolh.: 255,37g.
Frukost: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Кабачковая Икра, Хлеб, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны по Флотски, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. Middag: Овощное Рагу с Курицей, Овощное Рагу с Курицей, Макароны по Флотски, Роллтон Лапша Яичная Классическая. Snacks/Annat: Кефир 1%, Творог 5%, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|