Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 106,70g | Kolh.: 207,23g.
Frukost: Water . Lunch: Shrimp, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Famous Dave's Corn on The Cob, Costco Italian Sausage Links, Crab. Middag: Honey Roasted Peanuts, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Kellogg's Corn Flakes , Texas Roadhouse Fresh Baked Bread. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges), Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|