Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
532 kcal
|
Fett: 15,36g | Prot: 21,41g | Kolh.: 79,63g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Rempeyek, Tahu Isi. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
fadmala15 's vikthistorik
|