Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
3184 kcal
|
Fett: 130,32g | Prot: 104,23g | Kolh.: 288,50g.
Frukost: Мясоград Сосиски Мишутка, Помидоры, Макароны Отварные, Экзон Гематоген с Черносливом, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Макароны Отварные, Льняное Масло. Lunch: Мясоград Сосиски Мишутка, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Шоколад, Жареное Яйцо, Коньяк, Сахар, Коммунарка Шоколад Молочный. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|