Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
298 kcal
|
Fett: 9,21g | Prot: 20,74g | Kolh.: 32,30g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Pão Francês. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jiló, Tomates, Alface de Folha Verde. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flavia8716 's vikthistorik
|