Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1581 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 110,27g | Kolh.: 146,57g.
Frukost: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Чистая Крупа Геркулес, Landers Сыр Легкий 30%, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Дело Вкуса Карпаччо, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Lunch: Магнит Банан, Bravolli Кускус, Красный Лук, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Гречка. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaKabansova 's vikthistorik
|