Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
916 kcal
|
Fett: 30,01g | Prot: 91,83g | Kolh.: 70,60g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой). Middag: Пава Пава Эскалоп Индейка, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
грусть тоска, гречка в обеде прокисла и уничтожила мою куриную грудку, заменить было нечем, поэтому пришлось ждать ужина уже дома((((
03 okt 19 av medlem: Inary
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|