Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
90,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
344 kcal
|
Fett: 11,26g | Prot: 50,54g | Kolh.: 12,74g.
Lunch: Telur Dadar, Putih Telur Matang, Ikan Bawal, Tahu Goreng, Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Alfamart Daun Pepaya. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|