Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1607 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 103,80g | Kolh.: 157,34g.
Frukost: Сметанин Сгущенка с Сахаром, Сырники, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Махеевъ Кетчуп Томатный. Middag: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Сандерс Баскет. Snacks/Annat: Окей Сочник с Творогом, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|