Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1367 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 85,32g | Kolh.: 119,26g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе. Lunch: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Тушеные Овощи. Middag: Вологодское Льняное Масло, Магнит Яблоко, Помидоры Черри, Помидоры, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая. Snacks/Annat: ВкусВилл Перец Фаршированный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 150272 's vikthistorik
|