Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
898 kcal
|
Fett: 16,16g | Prot: 40,20g | Kolh.: 147,20g.
Frukost: Kellogg's Zucaritas , Colun Yoghurt Light. Lunch: Wasil Carbonada. Middag: Colun Manjar, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Annat: Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 20 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|