Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1157 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 60,45g | Kolh.: 115,63g.
Frukost: Капучино, VITAMEAT Филе Курицы, Mlekara Sabac Каймак 70%, Владхлеб Шведский Хлеб. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Мясо Дикого Кабана, Barilla Макароны Отварные. Middag: Тыквенный Кекс, Nue Шоколад, Обок Соевый Соус, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Globus Кукуруза Консервированная, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Nestle Молочный Шоколад, Lucky Snacky Яблочные Завитки с Малиной , Campina Сливки Порционные, Кофе, Владхлеб Торт Сметанник. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|