Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
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1358 kcal
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Fett: 42,83g | Prot: 54,74g | Kolh.: 198,58g.
Frukost: アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター. Lunch: 鶏の胸肉, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 海苔, アーモンド, 漬け物, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: 卵焼き, 焼鮭, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, ご飯, 漬け物, アーモンド, ふじっ子 ひじき煮. Snacks/Annat: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), チョコ, ゴディバ チョコ, なし, 武蔵製菓 すあま, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー, 明日香野 きな粉, はちみつ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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