Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
2963 kcal
|
Fett: 214,32g | Prot: 144,31g | Kolh.: 118,29g.
Frukost: Nuggets de Frango, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Vitória Queijo Bola, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Café, Coco Seco, Bolo Low Carb. Lunch: Manga Palmer, Golden Foods Anel de Cebola Premium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha, Repolho, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Calabresa, Batatas Fritas. Snacks/Annat: Bolo Low Carb, Ovo Frito sem Gordura, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Rosquinha de Nata, Seara Presunto Cozido, Vitória Queijo Bola, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keka Mendes 's vikthistorik
|