|
Обед на 250 кк.
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1051 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 46,62g | Kolh.: 136,00g.
Frukost: Чай, Сливочное Масло, Батон, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Middag: Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Добрый Сок Томатный, Арбуз, Красное Яблоко. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|